Nike iD

JAG HAR KOMMIT underfund att jag behöver ett par nya löparskor. Visserligen har mina bara 1½ år på nacken MEN de knarrar så fruktansvärt mycket att jag håller på att bli tokig plus att jag känner att dom inte ger lika mycket dämpning. Så hur som, jag vill ha ett par nya skor. Hur stort eller litet behovet egentligen är, ja det kan vi väl lägga åt sidan. Jag vill ha.
Så nu har jag fastnat på den här sidan, jag är så galet sugen att designa mina egna Nikeskor. Det komplicerade är att det är så svårt att välja! Det finns så många härliga färgkombinationer. Jag tror att jag vill ha en vit sko i grunden i alla fall, jag gillar vita skor och struntsamma att de blir skitiga när man springer. Men jag skulle kunna tänka mig en svart också, med inslag av vitt och mint eller kanske lila…eller orange. Gaaah ni hör, detta kommer ta tid. Men vore det inte underbart, mina egna skor? One of a kind (även om det teoretiskt sett skulle kunna vara någon som designar en exakt likadan så är tanken av att jag valt färg själv rätt rolig). I Augusti, då ska jag fatta ett beslut. För då hinner jag springa in dom till loppet i september också. Om det finns någon av er fina läsare som designat ett par egna och vet hur lång tid det tar att få dom så skriv gärna en kommentar. Jag ska undersöka vidare..

Snabb tjej

SLOG NYTT PB imorse på cykeln till jobbet trots rött ljus vid två lysen. Mycket nöjd tjej. Och det enda jag tänker på är hur snabb jag skulle kunna vara på en cykel med växlar!

20120730-085614.jpg
Det var skönt att hoppa in i duschen när jag kom fram.

Pannkaksstekarn

IMORSE BLEV DET promenad igen och jag fick med mig L ut. Det var inte lika varmt idag men fortfarande väldigt skönt. Efter promenaden styrde vi lite brunch här hemma och det visar sig att jag är en sjujäkel på att steka pannkakor.

20120729-180141.jpg

20120729-180156.jpg

20120729-180204.jpg
Från promenaden igår. Svettades som en tok trots shorts och linne.

20120729-180242.jpg

20120729-180256.jpg

20120729-180304.jpg

Death is easy compared with today

JAG ÄR DÖD! Emilia kom till mitt jobb runt halv fem och sen cyklade vi ut till Lidingö, sprang 1 mil (Lidingötjejlopp milen) och cyklade enda hem till mig. Totalt idag har jag cyklat 35 km och sprungit 10 km. Jag är död. Nu har vi ätit jätte god mat och sitter halvt döda i soffan. Det var en lång dag idag och det hände en hel del. Men mina fingrar klarar inte av att skriva så imorgon får ni veta allt. Vilken cliffhanger va?!

20120724-223109.jpg
Efter löpningen – döda mig!

In the woods

HANN MED EN hel del hos morfar och mormor innan vi igår kväll åkte tillbaka till Stockholm. Hann vila, ta sovmorgon, ta en promenad med morfar, äta massa god mat, bara umgås, sola på gräsmattan, träffa min morbror och kusiner, köra intervaller och bara ha det allmänt bra

20120722-102722.jpg
Glad tjej på väg mot stugan

20120722-102812.jpg
Mormors köttgryta

20120722-102836.jpg
Somrig efterrätt

20120722-102859.jpg
Sjön

20120722-102934.jpg
Promenad med älskade morfar

20120722-103004.jpg
Härlig löpväg

20120722-103023.jpg
Gott i min mage

20120722-103139.jpg

Just dance

MIN BLOGG HANDLAR i princip bara om mat och träning känns det som. Men det är så mitt liv ser ut just nu och det märks extra väl när L är bortrest. Saknar honom väldigt mycket just idag, men imorgon kommer han hem. Det är inte det att vi varit ifrån varandra direkt länge men det känns som att vi inte haft så mycket him and me time sen jag kom hem från Rom. Men imorgon blir det AW och sen är han hemma.

Idag blev det Zumba följt av Body Balance. Jag saknar verkligen att dansa så jag försöker lägga in ett danspass då och då. Jag ÄLSKAR verkligen att dansa och kände nästan efter att gå ut efter. Dock gjorde avslappningen på BB mig ruskigt trött så den känslan försvann rätt fort. Båda instruktörerna idag var så himla bra!

20120718-215715.jpg
Bilder på Zumba från Google och dagens middag. Biffar från frysen, fullkornsris, tsatsiki och sallad med nektarin, morötter, rödlök och tomat.

Lovley monday

VILKEN UNDERBAR MÅNDAG! Hoppas att ni har tagit till vara på den på bästa vis. Att ni som har semester har varit ute och njutit hela dagen och ni som jobbar har kunnat sluta tidigare eller i alla fall kunna njuta på raster och efter jobbet. Jag har njutit av solen i form av en härlig cykeltur till jobbet imorse och sedan hem på eftermiddagen. Sen tog jag mig en löprunda. Skrapade ihop en mil trots grotesk träningsvärk men jag sprang inte på tid utan tog mig bara ut för att få vara ute och att kunna värma upp kroppen för att kunna stretcha kroppen efter. Målet var att ta mig runt milen gåendes, lunkandes, joggandes eller krypandes. Och det är med glädje jag kan säga att jag tog mig joggandes runt hela rundan och avslutade med en lååång stretch. Det känns bättre i benen nu också.

20120716-194629.jpg
Nu sitter jag bänkad framför halv åtta hos mig där hon välkomstsjunger in folk…jag säger då det. Men pensionären inom mig gillar’t.

Motivation

IDAG DÖDADE ANNA mig lite smått på träningen. Hon är utbildad Kettlebell tränare och tyvärr håller hon inte några sådana pass nu sedan hon flyttade till Stockholm men jag fick bli plågad idag på gymmet istället. Plågad in a good way. Vi körde hårt och mina muskler skakade rejällt efter. Det var allt från ben böj med swing, burpees och marklyft, cleans och hel del mer. Med andra ord en riktig genomkörare för hela kroppen och jag kommer få ordentligt med träningsvärk. Ser redan fram emot HotMojon på tisdag (om jag får plats på passet) för denna kropp måste få dras ut lite. Åååh jag känner mig så himla peppad till att träna just nu, blir så glad över all denna energi som finns i min kropp.

Regn och åter regn

Idag är en riktig gömma sig under en filt i soffan framför teven dag. Stockholm visar sig inte från sin bästa sida idag. Jag är väldigt glad över att det var bättre väder igår när min mamma och kusin var här. Vi hade verkligen tur med vädret igår.

20120715-104407.jpg
Men istället för att ligga kvar i soffan så är jag nu på väg in mot stan för en heldag med en vän. Vi börjar dagen med att gymma tillsammans.

The power of words

Ibland behövs det peppningar som dessa för att ta sig ut. När jag fick syn på mina just do it shorts så kallade löprundan på mig. Kan ha varit adrenalinet från hemfärden som gjorde det också. Det och texten på min tjejvasan tröja ”våga mer än du törs” peppade mig ut.

20120712-212720.jpg