Deadball på Sats

IDAG KÖRDE JAG och Emilia Deadball, en av Sats nya höstnyheter. Passet var oerhört roligt och jag kommer definitivt ha träningsvärk. Jag tror att midja/mage kommer vara värst. Hon som höll i passet var också otroligt motiverande och peppande, det ger så himla mycket! Deadball går ut på att man kastar en 3 kilos boll mot varandra i massa olika övningar. Om ni tränar på Sats eller ett ställe som har detta pass så prova!

20120827-204637.jpg
Dagens middag.

F r e d a g

HELLO LOVLEY FRIDAY! Hur fort har inte denna vecka gått? Hade svårt att förstå när jag vaknade imorse att det var fredag idag. Och fredag innebär några timmars jobb och sedan semester. Jag och Linus var och tränade tillsammans 50 minuter imorse på gymmet. Lite kvalitetstid innan jag åker. Jag körde ben och mage och förväntningar mig rejäl träningsvärk.
Jag ser så himla mycket fram emot att få komma till värmen även om jag så klart (som alltid) kommer sakna min bättre hälft.

Detta har jag som mål att kunna göra. Och dessutom hålla posen ett tag, haha wish me luck!

Morgonspring

ÅH HEJ OCH hå, imorse sprang jag till jobbet. Jag känner mig hyfsat nöjd med tiden som blev ca 49 minuter på 8,3 km. Med tanke på att det var 2 veckor sen jag sprang så kändes det riktigt bra. Kände mig hyfsat pigg i benen trots att jag inte är van att löpa på morgonen. Det stora minuset var att väskan drog upp min jacka, annars en riktigt bra start på denna dag. Och en svettig sådan.

20120814-082935.jpg
Jag förundras över hur lyckligt lottad jag är som har så fin löp/cykelväg till jobbet. Längs med vattnet nästan hela vägen och jag sprang faktiskt med ett leende nästan hela vägen. Utom Strandvägen, den var psykiskt mest påfrestande då den är så rak och aldrig tar slut.

Halleluja moment!

DET VAR HELT underbart att träna! Känner mig som en hel människa igen. Det ger mig så mycket energi att träna så det är galet. Nu är jag in the making av middag och det bästa av allt är att L är hemma. Så förutom att få träna med honom så får jag också äta middag – dubbelt upp! Inser hur glad jag är att han är hemma igen.

Så här glad var jag efter träningen.

20120813-195311.jpg

20120813-195323.jpg
Vi körde överkropp och jag kommer garanterat få träningsvärk. Men förhoppningsvis är jag pigg i benen imorgon.

Inser själv att jag låter helt frälst men jag är bara så glad och full av endorfiner just nu.

Mot gymmet

GLÖMDE MELLANMÅLET HEMMA så första bästa på pressbyrån blev dessa nötter och en frukt. NU ska jag och han och gymma. Super taggad. Älskar att vara frisk!

20120813-173932.jpg
Hoppats att ni mår bra idag!

Regnmys

EN 40 MINUTER lång promenad fick rensa tankarna. Att världens underbaraste trotsade regnet med mig var inte fy skam. Kvalitetstid när den är som bäst.

20120806-220202.jpg
Det kändes verkligen som höst när vi var ute. Och det börjar bli lite mörkare å kvällarna. Men jag gillar hösten (påminn mig inte om att jag skrev detta i november när det är kolsvart ute och det ända jag suktar efter är lite snö för ljusets skull). Nu skulle man ha haft sig ett badkar.

Bruised

DEN SOM SÄGER att boxning inte är hård träning vet inte vad den pratar om.

20120802-095111.jpg

20120802-095121.jpg
Blåslaget knä och arm. It hurts a bit I have to say. I alla fall knät, armbågen känns inte. Och den brukar se ut så där eftersom vi har armbågsslag. Men knät fick jag under brottningen som vi körde. Men jag hävdar bestämt att jag vann..

Hej onsdag!

HEJ HÄRLIGA UNDERBARA onsdag! Efter idag har mer än halva arbetsveckan gått för oss som arbetar, då snart helg igen. Hur härligt är inte det? Och för er som har semester, ja har ni ens koll på vad det är för dag? Förhoppningsvis inte. Men ni kanske vet att det är första augusti idag. Så denna härliga onsdag den första augusti så började jag morgonen med något som inte händer ofta. En härlig morgonpromenad. Solen skiner och det är underbart friskt ute. Det blir nämligen ingen cykling till jobbet idag eftersom vi ska ut i fält och titta. Är super taggad och ser fram emot att få se några saker som jag haft ett finger med i spelet bli byggt. Plus att ikväll kommer L hem. Hejunderbaraälskadeonsdag, jag gillar dig! Hoppas ni får en fin dag!

20120801-071042.jpg

20120801-071055.jpg

20120801-071110.jpg

20120801-071131.jpg

20120801-071140.jpg
upp och hoppa. ett stilla vatten. badbryggan. solen. änderna var smarta att sova

Mad carne

20120731-220718.jpg
Serien som jag precis börjat följa tack vare en mycket snäll kollega som lånat ut första säsongen till mig och har fler på lager. Den perfekta återhämtningen efter ett riktigt intensivt intervallpass, kul att jag kan få mig själv att köra så hårt. Men det kan inte hjälpas, intervaller är inte lika roligt ensam. Men lite chili con carne i magen och denna serie avslutar jag min tisdag. God natt på er!

Nr 27

20120730-172014.jpg
PULSSPINNING PÅ EN måndag, det borde ge mig lite energi hoppas jag. Har varit så himla seg idag. Nu kör vi!
Och lyckades få mitt turnummer så det kan ju inte gå dåligt!